Para manter a garganta saudável:

- Evite pigarrear ou tossir com força, falar muito alto ou gritar e ingerir alimentos muito gelados ou quentes;

- Beba dois litros de água por dia.

- As queixas de garganta ou voz (dor, rouquidão, cansaço vocal) que durarem por mais de 15 dias devem ser avaliadas por um médico especialista.