Afinal, há aumento de alergias respiratórias no inverno? Leia este blog para descobrir a resposta e saber como se proteger no frio e no ano inteiro.
Condições como asma, rinite e bronquite são comuns o ano inteiro. No entanto, há quem as experiencie com mais frequência quando está frio. Afinal, há aumento de alergias respiratórias no inverno?
É isso que o blog abaixo responde! Continue lendo para saber tudo sobre as alergias, quais são suas causas e como preveni-las – especialmente nas baixas temperaturas.
O que são as alergias respiratórias?
Alergias respiratórias são condições em que o sistema imunológico reage de forma exagerada a substâncias normalmente inofensivas. Conhecidas como alérgenos, essas substâncias são inaladas quando presentes no ambiente.
Essas reações ocorrem no trato respiratório, afetando o nariz, a garganta, e os pulmões, e são comuns tanto em crianças quanto em adultos. Geralmente, elas são mais comuns em pessoas com predisposição genética.
Os principais causados destas alergias são:
- Ácaros da poeira;
- Mofo;
- Pólens;
- Pelagem de animais;
- Fumaça;
- Poluentes ambientes.
Já entre os principais tipos de alergia respiratória, destacam-se:
Rinite alérgica
Inflamação das vias nasais, que pode ser sazonal (associada a pólens) ou perene (devido a alérgenos como ácaros, mofo, ou pelos de animais, presentes o ano todo).
Os sintomas incluem nariz entupido, espirros, coceira no nariz e nos olhos e coriza.
Asma
Condição na qual as vias aéreas ficam inflamadas e estreitadas em resposta a alérgenos, causando dificuldade para respirar. A asma também causa chiado e tosse.
Apesar de ser comum o ano inteiro, a asma pode se intensificar no inverno devido aos alérgenos comuns da época.
Bronquite
Pacientes com bronquite sofrem de uma inflamação nas vias áreas, que compromete o transporte do ar até os pulmões. Quando está muito frio, as temperaturas podem danificar a camada de proteção mais externa das vias respiratórias, causando a condição.
Há aumento de alergias respiratórias no inverno?
Sim, há um aumento das alergias respiratórias no inverno. Isso ocorre devido a várias mudanças ambientais e comportamentais que intensificam a exposição a alérgenos.
Para começar, no inverno ficamos mais em ambientes fechados e sem ventilação. Sem portas e janelas abertas, alérgenos como pelos de animais, poeira, fumaça e produtos de limpeza permeiam o ambiente.
Além disso, o uso de aquecedores pode ressecar o ar e aumentar o desenvolvimento de ácaros da poeira e mofo.
Quais são os sintomas das alergias respiratórias?
Pacientes com alergias respiratórias costumam apresentar os seguintes sintomas:
- Congestão nasal;
- Espirros frequentes;
- Coceira no nariz, olhos ou garganta;
- Tosse persistente;
- Sensação de aperto no peito;
- Chiado ao respirar.
Como tratar as alergias respiratórias?
Em casos de alergias respiratórias, a principal orientação é reduzir a exposição aos alérgenos – limpar o espaço, se livrando de poeira, mofo e pelo de animais. Uma boa ideia é usar filtros de ar para manter a casa limpa e reduzir ácaros e mofo.
Há ainda a possibilidade de usar medicações, como anti-histamínicos, corticosteroides e descongestionantes para controlar sintomas.
Algumas pessoas fazem imunoterapia, com injeções ou comprimidos que contêm pequenas quantidades de alérgenos para dessensibilizar o sistema imunológico ao longo do tempo.
Como prevenir as alergias respiratórias?
Evitar completamente os alérgenos é uma tarefa difícil. No entanto, pessoas com predisposição às alergias respiratórias podem tomar algumas medidas que ajudam – principal no inverno.
São elas:
Manter a casa limpa e bem ventilada
Limpe a casa regularmente, removendo poeira, ácaros e pelos de animais. Uma boa ideia é utilizar o aspirador para limpar tapetes e cortinas.
Não se esqueça, também, de deixar as janelas abertas por algum período do dia. Assim, os alérgenos não se proliferam com tanta facilidade.
Evitar a exposição a fumos e poluentes
Não fique muito perto de lareiras ou pessoas com cigarro. Além disso, fique atento a outros cheiros que possam causar irritação, como produtos de limpeza e incensos.
Cuidados com a roupa de cama
Lave roupas de cama frequentemente em água quente e estenda-as sob o sol. Isso vai ajudar na eliminação de alérgenos como mofo e ácaros.
Proteja-se do frio
As baixas temperaturas podem irritar as vias respiratórias. Em conjunto com a presença dos alérgenos, isso pode causar irritação no seu dia a dia. Por isso, utilize roupas adequadas e acessórios para a proteção contra o frio, como luvas e cachecóis.
Gostou do conteúdo sobre alergias respiratórias no inverno? Acesse o blog do Hospital Evandro Ribeiro e acompanhe todos os artigos sobre saúde e cuidados.